Trainingsplan Op Maat (12 Weken) Train doelgericht met een plan dat volledig is afgestemd op jou. Na een kort gesprek over jouw doelstellingen, voorkeuren en beschikbare tijd, stelt een van onze coaches een persoonlijk trainingsplan voor 12 weken voor je op. Je ontvangt een schema dat past bij jouw niveau en levensstijl – zonder standaard formats of one-size-fits-all aanpak. Je kunt zelfstandig aan de slag, met de zekerheid dat jouw trainingen bijdragen aan maximaal resultaat. Wat is inbegrepen? Kort gesprek met een coach (±15 minuten) 12-weeks trainingsplan op maat Afgestemd op jouw doel (bijv. vetverlies, spieropbouw, conditie) Duidelijke uitleg van sets, herhalingen en opbouw Inclusief tips voor trainingsfrequentie en structuur Voor wie? Zelfstandige sporters die doelgericht willen trainen Iedereen die behoefte heeft aan structuur en motivatie Zowel beginners als gevorderden Goed om te weten: Dit plan is eenmalig en zonder vervolgafspraken of coaching. Wil je regel...